تبلیغات
danestaniha


انتشار نخستین تصویر زنده از موبایل ذن فون 5 ایسوس و بریدگی نمایشگر آن

خبرگزاری آریا – ایسوس از همین حالا رونمایی از چندین اسمارت فون اندرویدی را در جریان کنگره جهانی موبایل 2018 تایید کرده است. طی ماه جاری میلادی، این کمپانی حداقل از دو موبایل تازه رونمایی خواهد کرد که تحت عناوین ذن فون 5 و ذن فون 5 لایت معرفی می شوند.
انتظار می رود ذن فون 5 به نمایشگری لبه تا لبه به همراه بریدگی کوچکی در بالا مجهز باشد که قطعاً ظاهر آن را به آیفون X اپل شبیه می کند. این بریدگی، طی ماه های اخیر محبوبیت زیادی میان کمپانی های تولیدکننده موبایل یافته و حالا تقریباً تمام شرکت ها، حداقل یک موبایل با چنین نمایشگری دارند.
ایسوس ذن فون 5
اگرچه از تعبیه این بریدگی در نمایشگر ذن فون 5 اطمینانی وجود نداشت، اخیراً تصویر زنده ای از تازه ترین اسمارت فون ایسوس منتشر شده که این سبک طراحی را تایید می کند. در این تصویر می بینیم که نمایشگر دستگاه نسبت ابعادی معادل 18:9 دارد و بریدگی بالایی نیز برای تعبیه دوربین جلو و سایر سنسورها به وجود آمده است.
تا به این لحظه می دانیم که موبایل های سری ذن فون 5، همراه با اندروید 8.0 اوریو، پورت USB Type C و جک 3.5 میلی متری صدا عرضه می شوند؛ از طرف دیگر، احتمالاً تمام اعضای این خانواده به دوربین دوگانه هم تجهیز خواهد شد. ذن فون 5 بدنه ای از جنس آلومینیوم و شیشه خواهد داشت و در دو مدل، شامل یک مدل دو سیم کارتی روانه بازار می شود. هنوز قیمت گذاری و تاریخ عرضه این خانواده مشخص نیست اما دیگر تا برگزاری کنگره جهانی موبایل زمان زیادی باقی نمانده.



لینک منبع

مطلب انتشار نخستین تصویر زنده از موبایل ذن فون 5 ایسوس و بریدگی نمایشگر آن در سایت مفیدستان.


چهارشنبه 11 بهمن 1396

عکاسی از طبیعت با استفاده از نور پس زمینه

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    

عکاسی از طبیعت یکی از بخش‌های حیرت انگیز و زیبای هنر عکاسی است. شما می‌توانید با بهره گیری از نور پس زمینه، حاشیه و سایه ها تصاویر بی نظیری را ثبت نمایید. در عکاسی ...

مطلب عکاسی از طبیعت با استفاده از نور پس زمینه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عکاسی از طبیعت با استفاده از نور پس زمینه
http://mofidestan.ir/%d8%b9%da%a9%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d9%88%d8%b1-%d9%be%d8%b3-%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86/



روزا، بشرا و سهیلا اکنون به ترتیب 14 ، 12 و 7 سال دارند، سه خواهری که پس از پشت سر گذاشتن سه سال رنج و مصیب وحشت‌ باری که به همراه سایر ایزدی‌ها و اقلیت‌های مذهبی هنگام تسلط داعش بر شهر موصل آغاز شد، اکنون بار دیگر در کنار هم قرار گرفتند، این بار شاید با امید به زندگی بهتر در عراق پساداعش.

داستان غریب سه خواهر که پس از سه سال اسارت بهم رسیدند

روایت این سه خواهر کم و سن سالی که در پی حمله داعش در سال 2014 پدر، مادر و برادرشان را گم کرده اند و هنوز از سرنوشت آنان هیچ خبری ندارند، این روزها ورد زبان رسانه های محلی عراق و منطقه شده است.

خبرگزاری سومریه نیوز عراق به نقل برخی رسانه های خارجی، داستان این سه خواهر اسیر ایزدی را روایت کرده است:

رزا وقتی از داعشی هایی که دو خواهر کوچکترش بشرا و سهیلا را به اسارت گرفته بودند حال آنها راجویا شد به او گفتند، آنها بخاطر بد رفتاری کشته شدند.روزا می‌گوید: در این مرحله دیگر هیچ چیز برایم مهم نبود انگار که مرده باشم…هرگز به این فکر نمی‌کردم که دوباره آن ها را خواهم دید.

این سه خواهر پس از گذشت بیش از سه سال آزار و اهانت تکفیری های تندرو سرانجام یکشنبه هفته پیش دوباره دورهم جمع شدند.

روزا و دو عضو باقیمانده از خانواده او گر چه بعد از پیروزی نظامی عراق بر داعش بار دیگر دورهم جمع شده اند، اما فراموشی خاطرات سه سال گذشته برای این دختربچه های نحیف و آسیب دیده، هرگز آسان به نظر نمی رسد.

رهبران طایفه ایزدی می‌گویند، بیش از سه هزار ایزدی هنوز پیدا نشده اند که والدین روزا نیز درمیان آنها هستند و گمان می‌رود به دست تکفیری ها داعش کشته و اجسادشان در گورهای دسته جمعی پراکنده در مناطق کوهستانی سنجار دفن شده باشد، مناطقی که هنوز هزاران ایزدی در آنها در چادر زندگی می‌کنند .

زینل برادر (9 ساله) این سه دختر نیز در میان گمشدگان است. وی بعد از آنکه به همراه خواهران کوچکش در شهر تلعفر به اسارت و گروگان گرفته شد در یک خودروی حامل کودکان ایزدی به موصل برده شد و از آن زمان تاکنون هیچ خبری از وی در دست نیست
روزا و سهیله بعد از گروگانگیری‌شان در تلعفر به ترتیب به سوریه و ترکیه منتقل شدند و سپس به عراق بازگردانده شدند. سهیلا نیز پس از اطلاع دولت عراق از وجود او در یک اردوگاه آوارگان در ترکیه به کشور بازگردانده شد و سپس خانواده روزا از روی تصویرش او را شناسایی کردند.

رزا می‌گوید: داعش بعد از حمله به سنجار وی را به همراه دو خواهرش به یک تروریست داعش فروخت که با خانواده اش در تلعفر زندگی می کرد. در آنجا تمام امور خانه را انجام می‌داد و به برادر و خواهران خود و دیگر اسیران کوچک ایزدی که با وی در اتاق کوچکی زندگی می‌کردند رسیدگی می کرد.

بعد از گذشت یک سال زینل به موصل منتقل شد درحالیکه سهیلا و بشرا نیز به دو خانواده جداگانه از اعضای گروه تروریستی تکفیری داعش فروخته شدند که در نزدیکی هم زندگی می‌کردند اما اجازه دیدار یکدیگر به آنها داده نمی‌شد.

یک بار اسیرکنندگان بشرا او را به منزل روزا برای دیدار با وی بردند او نیز مسیر را به خاطر سپرد تا بتواند دوباره باز گردد.

بشرا می گوید: منتظر بودم تا همگی در نیمروز به خواب بروند و من تظاهر می‌کردم که در خواب عمیقی هستم سپس برای دیدار روزا به خارج از منزل می رفتم. یک بار من را گرفتند و تهدید کردند در صورت متوقف نکردن دیدار خواهرم من را خواهند فروخت اما توجهی به سخنانشان نکردم.

بشرا افزود، وی در نهایت مجددا فروخته شد اما تقریبا قبل از گذشت یک سال توانست به همراه 6 دختر ایزدی بزرگتر از خودش فرار کند و وارد سنجار شود ، جاییکه مبارزان کرد به آنها کمک کردند تا خانواده هایشان را بیابند .

روزا به دیر الزور در سوریه منتقل شد و دوبار دیگر فروخته شد .وی می‌گوید ، بار اول به قیمت حدودا 40 دلار در تلعفر و بار آخر به قیمت 60 دلار در سوریه فروخته شد.

وی با لبخندی نیم بند و محتاطانه می گوید: این سگها از طریق من به سودهای بسیار خوبی دست یافتند. رزمندگان کرد به شکل غیر منتظره ای من را در ادلب دیدند و به عراق و نزد خانواده ام باز گرداندند.

گروگانگیرهای ترکمان سهیلا نیز وی را به اردوگاه آوارگان در ترکیه انتقال داده بودند، تا اینکه مسئولان از وضعیت او آگاه شدند و زمینه بازگشت او به وطن را فراهم کردند. سهیلا روز یکشنبه گذشته و پس از گذشت یک روز از بازگشت روزا با خواهرانش و دیگر نزدیکانش دورهم جمع شدند.

اسیر کنندگان روزا وی را نور نامیدند و به او گفتند، نامش از اسامی کفار است. سهیلا که در سه سالگی به اسارت گرفته شده بود به سختی می‌توانست خواهرانش را بشناسد و به لهجه ترکمانی شکسته و عربی سخن می‌گفت .

وی گفت ، باید یاد می گرفت چطور دوباره ما را بیاد بیاورد به همین دلیل وقتی در اسارت بود عادت کرده بود یکی از غریبه ها را به جای مادرمان و دیگری را بجای پدربزرگمان صدا کند..

خواهر وی می‌گوید: سهیلا از زمان بازگشتش نزد خانواده بسیار کم حرف بوده است اما احساس آسودگی و آرامش دارد.
بشرا که هنگام اسارتش 9 ساله بود تنها با افراد بسیار نزدیک به خود احساس راحتی می‌کند و چون اولین کسی است که به آغوش خانواده بازگشته است اطرافیان از وی خواسته اند تا کمک کند خواهرش از نظر روحی و احساس راحتی با خانواده به شرایط عادی بازگردند، بشرا می گوید که این امر آسان نیست، درست است که ما قوی هستیم و روزهای سخت را پشت سرگذاشته ایم، اما قلبمان ضعیف و شکسته است.

جنایات داعش علیه ایزدی های عراق بدلایل مختلف بیش از دیگر قربانیان شیعه و سنی مورد توجه رسانه های غربی و حتی مجامع بین المللی قرار دارد، اما به هر حال ‘مشت نمونه خروار’ فاجعه ای بزرگ با ابعاد نظامی، انسانی، فکری، دینی است که به همه بافت های اجتماعی و دینی عراق آسیب زده است.

به اسارت و بردگی کاری و جنسی بردن دختران و زنان ایزدی توسط داعش مطابق اخبار منتشره در رسانه های عراق طی این سالها دهها دختر و زن را وادار به خودکشی کرده است تا بدست داعش نیفتند.

در کنار دخترکانی چون روزا، بشرا و سهیلا که از سرنوشت برادر و پدر و مادر خود بی خبرند، پدران و مادران فراوانی هم هستند که نمی دانند داعش بر سر دختران و پسرانشان چه آورده است، آیا آنها را سربریده و در گورهای دسته جمعی
دفن کرده و یا همچنان در اسارت بیگاری و جنسی خود دارد.

به هر روی، عراقی ها این روزها درحالی پایان نظامی داعش را در جای جای کشورشان جشن می گیرند که شاید کمتر شهروند عراقی است که جراحتی از افراط و تکفیر در بدن یا قلب و روح خود نداشته باشد.

منبع: ایرنا



لینک منبع

مطلب داستان غریب سه خواهر که پس از سه سال اسارت به هم رسیدند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :داستان غریب سه خواهر که پس از سه سال اسارت به هم رسیدند
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%ba%d8%b1%db%8c%d8%a8-%d8%b3%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d8%b1-%da%a9%d9%87-%d9%be%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d8%b3%d8%a7/



شرکت اپل مشغول عرضه پنجمین نسخه آزمایشی سیستم‌عامل iOS 11.2 است. این بسته به‌روزرسانی در ابتدا برای توسعه‌دهندگان عرضه شد، اما پس از مدت کوتاهی برای تست عمومی نیز در دسترس کاربران قرار گرفت.

با توجه به حجم 47 مگابایتی این بسته، ظاهرا به‌روزرسانی مذکور در بردارنده ویژگی‌های جدید متعددی نیست. به هرحال، به‌نظر می‌رسد که در زمینه کارایی، بهبودهایی اعمال شده است. به عقیده وب‌سایت iDownloadBlog، گوشی آی‌فون X با آخرین نسخه آزمایشی iOS 11.2 در بنچمارک گیک‌بنچ 4 موفق به کسب امتیاز 4157 در زمینه کارایی تک‌هسته‌ای و امتیاز 10088، در مقوله کارایی چندهسته‌ای شده است. برای مقایسه، آی‌فون X مجهز به نسخه قبلی سیستم عامل توانسته بود در کارایی تک‌هسته‌ای و چندهسته‌ای به ترتیب امتیازات 3953 و 8432 را به خود اختصاص دهد.

اگرچه ممکن است پنجمین نسخه بتای iOS 11.2 خیلی هیجان‌انگیز به‌نظر نرسد، اما به‌روزرسانی رسمی iOS 11.2، قابلیت‌های متعدد جدیدی را با خود به همراه خواهد آورد. موارد زیر ویژگی‌هایی هستند که تا این لحظه مشاهده شده‌اند:

  • سامانه پرداخت نقدی اپل که یک سیستم پرداخت سریع نقطه به نقطه است و از طریق اپلیکیشن iMessage کار می‌کند.
  • شارژ بی‌سیم سریع‌تر (معادل 7.5 وات) برای گوشی‌های آی‌فون 8، 8 پلاس و آی‌فون X
  • پشتیبانی از قابلیت AirPlay
  • شاخصه‌های جدید کنترل‌سنتر در گوشی آی‌فون X
  • ایموجی‌های بهینه‌سازی شده
  • دسترسی مدل‌های قدیمی‌تر به تصاویر پیش‌فرض پس‌زمینه در گوشی‌های آی‌فون X و آی‌فون 8
  • والپیپرهای متحرک جدید برای گوشی آی‌فون X
  • گزینه “Now Playing” در کنترل‌سنتر برای کنترل محتوا روی اپل‌تی‌وی
  • کارت‌های اطلاعات کنترل‌سنتر برای فعال‌سازی ارتباط بلوتوث و وای‌فای
  • رفع اشکالات اپلیکیشن ماشین‌حساب

در حال حاضر زمان مشخصی برای عرضه نسخه رسمی iOS 11.2 وجود ندارد. اما این فرآیند نبایستی مدت زمان زیادی طول بکشد.



لینک منبع

مطلب تغییرات و ویژگی‌های جدید پنجمین نسخه بتای عمومی سیستم‌عامل iOS 11.2 در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تغییرات و ویژگی‌های جدید پنجمین نسخه بتای عمومی سیستم‌عامل iOS 11.2
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d9%88%db%8c%da%98%da%af%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d9%be%d9%86%d8%ac%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87/


شنبه 4 آذر 1396

آشنایی با دوربین های حرفه ای عکاسی +قیمت

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    


اگر فکر می کنید با داشتن یک دوربین حرفه ای به راحتی می توانید عکسی با کیفیت و زیبا بگیرید کاملا در اشتباه اید!

چندی پیش در گزارشی به بررسی دوربین های کامپکت پرداختیم که کاربری خانگی داشتند. اکنون می خواهیم از یک دریچه تخصصی به دنیای دوربین ها نگاه کنیم و با انواع حرفه ای آن ها آشنا شویم. اگر فکر می کنید با داشتن یک دوربین حرفه ای به راحتی می توانید عکسی با کیفیت و زیبا بگیرید کاملا در اشتباه اید! زیرا خیلی از تصاویر حرفه ای با همان دوربین های کامپکت گرفته شده است. مسلما دوربین های حرفه ای امکانات و کیفیت بهتری از تصویر در اختیارمان می گذارند، ولی برای رسیدن به یک عکس زیبا که همه را متحیر کند، بیشتر به یک عکاس کار کشته نیاز است تا یک دوربین خفن! برای آن که بتوانید روی عکس خود کنترل بیشتری داشته باشید و در خرید دوربین های حرفه ای هم اطلاعات کافی کسب کنید، لازم است که با چند اصطلاح عکاسی آشنا شوید.

الفبایی که باید بدانیم

ساز و کار تمام دوربین های عکاسی از مدل های قدیمی گرفته تا انواع پیشرفته امروزی مشابه هم است و شالوده آن نیز تبدیل نور به تصویر می باشد. دوربین ها به کمک لنز، نور محیط را دریافت و آن را به سنسور های حساس به نور منتقل می کنند و این گونه تصویر محیط ثبت می شود. پس به طور کلی با کنترل نور می توانید آن چه را که از یک عکس می خواهید به دست آورید. شاتر دریچه ای است که مانع ورود نور به دوربین می شود و زمانی که شما دکمه «عکس گرفتن» را فشار می دهید، شاتر باز و بسته می شود و صدای «چلیک» آن به گوش می رسد. با تنظیم سرعت شاتر (Shutter Speed) می توانید زمان باز بودن شاتر را کنترل کنید، مثلا اگر می خواهید از سوژه متحرک عکس بگیرید، سرعت شاتر را بیشتر کنید تا نور کمتری وارد دوربین شود. به این صورت عکس بهتری از سوژه مورد نظرتان خواهید داشت. البته تنظیمات دیافراگم (Aperture) هم در این میان دخیل است. دیافراگم وظیفه کنترل نور ورودی به دوربین را دارد و هرچه عددش کوچک تر باشد دیافراگم عریض تر خواهد بود و نور بیشتری وارد سنسور می شود. با کمک دیافراگم می توانید عمق تصویر را کنترل کنید، برای مثال اگر قصد عکاسی از منظره را دارید، عدد دیافراگم را زیاد کنید تا فوکوس روی کل صحنه باشد. ولی اگر می خواهید از چهره فردی عکس بگیرید، عدد دیافراگم را کم کنید تا فقط روی چهره فوکوس داشته باشد و از پس زمینه جدا شود. اصطلاح کاربردی دیگر «ISO» است که توسط آن می توانید سنسور را کنترل کنید. این گزینه برای عکاسی در شب بسیار کارایی دارد. هرچه ISO بالاتر باشد حساسیت سنسور بالاتر است و می تواند در نور کمتر، عکس های واضح تری بگیرد.

دوربین با آینه یا بدون آینه؟!

دوربین های عکاسی حرفه ای به دو دسته DSLR و بدون آینه (Mirror less) تقسیم می شوند. DSLR مخفف عبارت Digital Single Lens Reflex است که به معنای دوربین تک لنزی است. نحوه کار این دوربین ها به این صورت است که یک آینه جلوی لنز قرار دارد و تصویر رو به روی دوربین را مستقیم بازتاب می کند و به چشمی دوربین می رساند. در لحظه ای که شما کلید شاتر را برای عکس گرفتن فشار می دهید، آینه بالا می رود و نور به سنسور می رسد و عکس ثبت می شود. در مقابل، دوربین بدون آینه است که قدمت چندانی ندارد و در ابتدا کسی فکر نمی کرد که بتواند با DSLR ها رقابت کند. ولی با پیشرفتی سریع، نه تنها در مقام مقایسه با DSLR بر آمد، بلکه پیش بینی می شود در آینده ای نه چندان دور جای آن را هم بگیرد. همان طور که از اسم این نوع دوربین معلوم است آینه پشت لنز حذف شده است و تصویر محیط، توسط سنسور به یک صفحه LCD منتقل می شود و شما می توانید روی صفحه نمایش کادر بندی یا دیگر کارهای ویرایشی را انجام دهید. تفاوت اصلی این دو نوع دوربین برداشته شدن آینه است که باعث سبک تر و کم حجم شدن دوربین شده، همین امر دست تولیدکنندگان را باز کرده تا امکانات بیشتری مانند لرزش گیر اپتیکال به آن بیفزایند. در دوربین های DSLR هنگام گرفتن عکس آینه بالا می رود و نور به سنسور برخورد می کند که همراه با لرزشی کوچک و صدای کلیک است. شما هر قدر هم دقیق باشید این لرزش روی عکس تان تاثیر می گذارد ولی در دوربین های بدون آینه خبری از این لرزش نیست. برتری دیگرشان این است که در هر حالتی امکان فوکوس خودکار را به شما می دهند. در صورتی که در دوربین های DSLR برای فوکوس، آینه باید پایین باشد و به همین دلیل در عکاسی های پی در پی و فیلم برداری این قابلیت حذف می شود. همچنین سرعت عکاسی پی در پی در دوربین های بدون آینه بیشتر است.

اما دوربین های بدون آینه هم بی عیب نیستند. مهم ترین آن عمر باتری شان است که به دلیل داشتن LCD زیاد دوام نمی آورد و زود خالی می شود. پس بهتر است همیشه یک باتری یدک به همراه داشته باشید. انتقال تصویر توسط سنسور روی صفحه نمایش باعث دقیق نبودن رنگ ها نسبت به رنگ اصلی می شود، ولی در دوربین های DSLR تصویر به طور مستقیم منتقل می شود و شما دقیقا همان چیزی را می بینید که هست. هر دو نوع دوربین قابلیت تعویض لنز دارند و شما می توانید بر اساس نیازتان لنزهای مختلف تهیه کنید. اما به دلیل جدید بودن دوربین های بدون آینه، تنوع لنز های آن نسبت به DSLR ها کمتر است و احتمالا در بازار کمتر می توانید لنز دلخواه را بیابید.

اعداد و ارقام دوربینی

حالا که با تفاوت های این دو نوع دوربین آشنا شدید بهتر است ویژگی های آن ها را بیشتر بشناسید زیرا وقتی به مغازه می روید فروشنده بی حوصله چند عدد را به شما می گوید و سعی می کند ترغیب تان کند که دوربینش را بخرید. ولی این اعداد تا چه اندازه مهم هستند؟

اولین چیزی که درباره دوربین به ذهن مشتری می رسد میزان پیکسل دوربین است و فکر می کند هرچه این عدد بالاتر باشد کیفیت عکس بالاتر می رود. ولی کاملا در اشتباه است! مگاپیکسل دوربین به این معناست که دوربین شما تا چه مقدار می تواند تصاویر بزرگ تری از صحنه را ثبت کند و افزایش این عدد تاثیری در کیفیت عکس ندارد. چون شما به تصاویر غول پیکر نیاز ندارید، پس دوربینی با مگاپیکسل بین 10 تا 20 تمام نیاز های یک عکاس حرفه ای را برطرف می کند. نکته دیگری که همه گول آن را می خورند، عدد زوم است. آگاه باشید که آیتم زوم دارای دو مدل است: زوم دیجیتال و زوم اپتیکال. زوم دیجیتال اصلا کاربردی ندارد و مثل آن می ماند که تصویر را درون کامپیوتر زوم کنید که با افت کیفیت همراه است. اما عددی که باید مورد توجه باشد زوم اپتیکال است که به واسطه آن اندازه لنز و فاصله کانونی تغییر می کند و می توانید با کیفیت بالاتری یک عکس زوم شده بگیرید. دوربین نیکون D3300 بهترین و مقرون به صرفه ترین دوربین DSLR برای تازه کاران و عکاسان مبتدی می باشد. این دوربین با قیمت یک میلیون و 500 هزار تومان دارای رزولوشن 24.2 مگاپیکسل و قابلیت فول اچ دی است و کار کردن با آن برای آدم‌های مبتدی، بسیار راحت است. در عوض اگر می خواهید یک دوربین حرفه ای تمام عیار داشته باشید، کانن EOS 5D Mark IV یکی از بهترین DSLR های موجود در بازار است. این دوربین با داشتن رزولوشن 30.4 مگاپیکسل، صفحه نمایش LCD 3.2 اینچی، قابلیت فیلم برداری 4 K با سرعت 30 فریم بر ثانیه و امکاناتی نظیر GPS،WIFIو مقاومت در مقابل آب و گرد و غبار حرفی برای گفتن باقی نمی گذارد. قیمت این غول عکاسی، 11 میلیون و 290 هزار تومان است، البته ناقابل! برویم سراغ بی آینه ها. دوربین عکاسی فوجی Fujifilm X-A3 هم نظر افراد مبتدی را به خود جلب می کند و هم عکاسان نیمه حرفه‌ای. X-A3 دارای سنسور 24 مگاپیکسل و قابلیت عکاسی پی در پی 6 فریم می باشد. این دوربین با داشتن تنظیمات پیشرفته ISO کنترل کامل نور را در اختیار شما می گذارد و برای تازه کارها نیز دکمه هایی در نظر گرفته است که تا زمان حرفه ای شدن عکاس، می تواند به او کمک کند. صفحه نمایش چرخان و حالت تقویت عکاسی چهره برای علاقه مندان به سلفی، می تواند مورد توجه باشد. همچنین قابلیت وصل شدن به WIFI و فیلم برداری Full HD از دیگر امکانات این دوربین به حساب می آید. قیمت این دوربین حدود دو میلیون و 700 هزار تومان است.

بهترین انتخاب

این که دوربین DSLR بهتر از کار درآمده یا دوربین بدون آینه، تنها به نظر و کارایی خود شما بر می گردد. هر دوی این دوربین ها می توانند بهترین عکس ها را برای شما بگیرند. پس قبل از خرید از نیازتان آگاهی کامل پیدا کنید، چون دوربینی را که می خرید، حالا حالا ها همراه شماست و چه بسا یار صمیمی تان هم بشود./خراسان

آشنایی با دوربین های حرفه ای عکاسی +قیمت



لینک منبع

مطلب آشنایی با دوربین های حرفه ای عکاسی +قیمت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آشنایی با دوربین های حرفه ای عکاسی +قیمت
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a8%db%8c%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d8%b9%da%a9%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa/


یکشنبه 7 آبان 1396

بهداشت روانی دوران بلوغ

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    


بهداشت روانی دوران بلوغ

خبرگزاری آریا –
بهداشت روانی دوران بلوغ
نوجوانی یكی از مهمترین و پُر ارزش ترین دوره های زندگی هر فرد محسوب می‌شود زیرا سرآغاز تحولات و دگرگونی‌ های جسمی و روانی در اوست و « بلوغ » نقطه عطفی در گذر زندگی او از مرحله كودكی به بزرگسالی است. دوره نوجوانی به گروه سنی 10 تا 19 سالگی اطلاق می ‌شود و در اكثر كشورهای جهان به خصوص كشورهای در حال توسعه، بخش قابل توجهی از جمعیت را نوجوانان تشكیل می‌ دهند. با توجه به این واقعیت كه نوجوانان، پدران و مادران فردا هستند پرداختن به مسائل بهداشتی‌ شان (به خصوص بهداشت روان آنان) نه فقط برای خود آنها بلكه برای خانواده‌ها، جامعه و نسل آینده سودمند است و در برنامه توسعه هر كشوری می‌ بایست به مسائل آنها توجه خاص شود.
نوجوان می‌ خواهد از قید و بندهای دوران كودكی كه او را به خانواده‌اش متصل كرده است، جدا شود ، لذا حس استقلال‌ طلبی خود را با مخالفت ، مقاومت كردن و لجبازی با والدین و مربیان نشان می ‌دهد . برای برخورد با این رفتار نوجوان، بهتر است همیشه با او به لحنی صحبت كنید كه احساس نكند برایش تصمیم ‌گیری می ‌كنید. آزادی را به تدریج و متناسب با سنی كه دارد به او عطا كنید و نظارت غیرمستقیم داشته باشید و اگر زمانی دریافتید كه از این آزادی، سوء استفاده كرده به او تذكر دهید و وی را متوجه اعمالش بكنید. بدانید كه حذف آزادی، برای یك مدت كوتاه می ‌تواند برایش آموزنده باشد.
آشنا شدن با پدیده‌های جدید در زندگی، ‌انسان را از بار هیجانی همراه آن پدیده كه غالباً اضطراب و آشفتگی است می رهاند، مطالعات روان شناختی نشان داده است كه تأثیر منفی عوامل استرس‌ زا كه همراه با آگاهی قبلی است بسیار كمتر از زمانی است كه عوامل استرس ‌زا ناگهان و بدون مقدمه به انسان وارد می‌ شوند. در زمینه برخورد با پدیده بلوغ جنسی و تغییرات جسمانی و روانی متعاقب آن هر اندازه آگاهی نوجوانان ما بیشتر باشد نتایج مبحث این مرحله از زندگی در مسیر آینده نوجوان بیشتر است. آگاهی نداشتن و یا عدم آگاهی كامل و صحیح، نوجوانان را گیج و سردرگم می ‌كند و این حالات نتایج منفی و زیانباری به دنبال خواهد داشت. والدین و مربیان وظیفه دارند اطلاعات كافی در خصوص تغییراتی كه در طول و به دنبال بلوغ جنسی در نوجوان اتفاق می‌ افتد به تدریج و با استمرار ارائه كنند. عدم ارائه اطلاعات كافی و صحیح در مورد بلوغ باعث می ‌شود كه نوجوان از منابع دیگر كه معمولاً انحرافی است، اطلاعات كسب كند و این اطلاعات غلط می‌ تواند او را به انحراف كشاند.
والدین و مربیان از یك تا دو سال قبل از بلوغ كامل نوجوان می ‌بایستی اقدامات زیر را انجام دهند.
– او را آماده كنند كه به زودی و به تدریج تغییراتی را در جسم و روان خود احساس خواهد كرد.
– به طرق مختلف او را مطمئن كنند كه تغییرات ایجاد شده طبیعی است.
– از این كه این تغییرات در او شروع شده به او تبریك بگویند و خاطر نشان كنند كه دوره ی جدیدی در زندگی او آغاز شده است.
– به او یادآوری نمایند كه این تغییرات در جهت تكامل فردی و قدمی به سوی اجتماعی شدن اوست به همین دلیل وظایف فردی و اجتماعی جدیدی برای او منظور شده است.
– خاطر نشان كنند كه این تغییرات قطعاً شروع می ‌شود اما زمان دقیق و مشخصی ندارد؛ بنابراین اگر دیرتر از دیگران هم شروع شود یك امر طبیعی است.
– به او بگویند كه تغییرات جسمانی همراه با تغییرات روانی خواهد بود. این تغییرات روانی در سه بُعد هیجانی، خـُلقی و رفتاری اتفاق می‌ افتد. نكته مهم در دوره بلوغ برقراری ارتباط صحیح با نوجوان است. كودك دلبند دیروز شما با تغییراتی كه در جسم و روانش روی می ‌دهد پا به دوران بزرگسالی می ‌نهد. به دلیل این كه او می ‌خواهد هویت جدیدی را برای خودش به دست آورد، طبیعی است كه در برقراری رابطه با او مشكلاتی برای شما به وجود آید. برای این كه روابط شما والدین و مربیان با فرزند یا دانش ‌آموز نوجوانتان صمیمانه ‌تر و گرمتر باشد، لازم است كه به نكات زیر توجه كنید:
پذیرش نوجوانان
گام اول برای ایجاد و تحكیم یك رابطه دوستانه و صمیمی با نوجوان این است كه او را با همه كمی‌ ها و كاستی‌هایش قبول داشته باشید. كاستی‌ های رفتاری او را همچون نقاط قوت و توانایی‌هایش بپذیرید و او را به عنوان فردی كه دارای استقلال، سلیقه‌ های خاص و عقاید قابل ارائه است،‌ نگاه كنید. احساساتش را بپذیرید و اعتماد به نفس او را با كم اهمیت جلوه دادن اشتباهات و تقدیر از كارهای پسندیده‌اش بالا ببرید.
بهداشت روانی دوران بلوغ
نوجوانانتان را درك كنید
درك و برداشت شما از زندگی و مسائل آن متفاوت از برداشتی است كه نوجوان دارد. او زندگی را به ساده ‌ترین وجه ممكن می ‌نگرد، به طوری كه عقایدش برای شما پوچ و مسخره است. نسبت به عقایدش بی‌ اهمیت نباشید وی را مورد تمسخر قرار ندهید. چرا كه این استهزاء به تداوم رابطه عاطفی با فرزندان لطمه می‌ زند.
ارتباط را دو طرفه كنید
در بسیاری از اوقات و به دلایل گوناگون ممكن است شما والدین و مربیان به نوجوان بگویید كه چه بكند و چه نكند و از او توقع حرف‌ شنوی نیز داشته باشید. این برخورد با نوجوان كه حاكی از ارتباط یك طرفه، معیوب و غیرقابل دوام است، منجر به سركشی و عصیان نوجوان در برابر دستورات شما می ‌شود و به رابطه عاطفی و صمیمانه بین شما و او لطمه می ‌زند. در این مواقع بهتر است در برخورد با نوجوان، هر زمان كه سخنی را گفتید از او نیز سخنی بشنوید و نظر او را نسبت به وظایف محوله‌ اش جویا شوید.
از دادن پند و اندرز مستقیم خودداری كنید
نوجوانان از شنیدن نصیحت و اندرز مستقیم و این كه آنها را یك جا ارائه كنید و اشكالات رفتاری و گفتاری‌ شان را تذكر بدهید گریزان هستند. نوجوانان اعمال خود را بی ‌نقص می ‌دانند و تحمل شنیدن پند و اندرز از جانب شما را ندارند. جهت اصلاح رفتار، آنها را به طور غیر مستقیم نسبت به اعمال و رفتار نادرست‌شان آگاه كنید و خودتان الگویی برای آنها باشید تا با پیروی از رفتار و گفتار شما روش صحیح برخورد را فرا گیرند. آزادی عمل به نوجوانتان بدهید همانطور كه به كودك نوپا اجازه می ‌دهیم تا گاهی خود به تنهایی راه رفتن را امتحان كند و دفعاتی هم به زمین بیافتد، باید به نوجوان هم اجازه داد كه تا حدودی پیامدهای رفتارهایش را تجربه كند و طعم برخی سختی ها را بچشد و برای زندگی مقاوم شود.
برای ارتباط با نوجوان وقت كافی بگذارید
نوجوانان نیازمند توجه هستند، آنها می‌ خواهند صحبت كنند. اعتراض كنند و از هیجانات و اتفاقاتی كه در مدرسه می ‌افتد یا از دوستانشان می‌ شنوند، حرف بزنند؛ هرچه زمان این ارتباط با شما به عنوان مادر، پدر و یا مربی بیشتر باشد خرسندی آنها بیشتر می شود و امكان ارتباط نادرست و غلط آنها كمتر خواهد شد.
توجه به تأثیر مشكلات اجتماعی
مشكلات اجتماعی تأثیرات ناخوشایندی بر نوجوانان دارد. عدم مداخله شما والدین و مربیان در بهبود شرایط اجتماعی، تأثیر تلاش‌هایتان را در خانه و مدرسه كمرنگ می ‌كند.
انرژی سرشار نوجوانان نیاز به تخلیه دارد
در این سنین نوجوان دارای انرژی فراوان جسمانی است؛ بخشی از این انرژی در غریزه جنسی نهفته است كه در شروع دوران نوجوانی به طریق مقبول اجتماع قابلیت ندارد. نوجوان مقادیر دیگری از انرژی جسمانی خود را به صورت رفتارهای پرخاشگرانه مبارزه طلبی ، حادثه ‌جویی و… تخلیه می ‌كند. تشویق نوجوانان به انجام ورزش های مختلف، شركت در فعالیت های الگوسازی برای آنان و تحریك آنها بر همانند سازی با آن الگوها باعث می ‌شود تا آنها انرژی خود را به طریق منطقی تخلیه كنند.
عدم ارائه اطلاعات كافی و صحیح در مورد بلوغ باعث می ‌شود كه نوجوان از منابع دیگر كه معمولاً انحرافی است، اطلاعات كسب كند و این اطلاعات غلط می‌ تواند او را به انحراف كشاند.
وضعیت تحصیلی نوجوان را پیگیری كنید
در این سنین ممكن است فرزند شما نسبت به درس اظهار بی‌ علاقگی نماید و به اموری مثل افراط در ورزش كردن، رسیدگی به سر و وضع خود و … بپردازد. خود شما بهتر می دانید که پند ، اندرز، سرزنش و مقایسه با دیگران كارساز نیست.. لذا علت بی ‌توجهی او را نسبت به درس جستجو كنید و سعی در برطرف نمودن مشكل كنید.
آموزش مهارت در برقراری روابط اجتماعی
نوجوانان در دوره ی بحران بلوغ نسبت به تعلق داشتن خود در گروه كودكان و یا بزرگسالان سردرگم می‌ شوند و ممكن است كه در میان جمع خانواده یا دوستان و آشنایان، رفتارهای بزرگتر از سن و یا گاهی كودكانه از خود بروز دهند و روابط اجتماعی پسندیده‌ ای برقرار نكنند. شما می توانید با شركت دادن فرزند نوجوانتان در جمع دوستان و آشنایان مهارت روابط اجتماعی او را افزایش دهید؛ مثلاً با فرزند نوجوان خود به گردش های دو نفره بروید و در بسیاری از روابط اجتماعی نظیر آشنا شدن با دیگران، خرید كردن از مغازه ، پیدا كردن نشانی یك مؤسسه و درخواست انجام كاری از یك اداره با وی تمرین عملی كنید.
استقلال طلبی نوجوان
نوجوان می‌ خواهد از قید و بندهای دوران كودكی كه او را به خانواده‌اش متصل كرده است، جدا شود و الگوهای جدیدی را جایگزین آنان كند. از طرفی نیز شدیداً به خانواده وابسته است و می‌ خواهد كه توقعاتش را برآورده كنند. لذا حس استقلال‌ طلبی خود را با مخالفت ، مقاومت كردن و لجبازی با والدین و مربیان نشان می ‌دهد و این نیاز نوجوان برای شما مشكل‌ آفرین می ‌شود. برای برخورد با این رفتار نوجوان، بهتر است همیشه با او به لحنی صحبت كنید كه احساس نكند برایش تصمیم ‌گیری می ‌كنید. آزادی را به تدریج و متناسب با سنی كه دارد به او عطا كنید و نظارت غیرمستقیم داشته باشید و اگر زمانی دریافتید كه از این آزادی، سوء استفاده كرده به او تذكر دهید و وی را متوجه اعمالش بكنید. بدانید كه حذف آزادی، برای یك مدت كوتاه می ‌تواند برایش آموزنده باشد.




لینک منبع

مطلب بهداشت روانی دوران بلوغ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهداشت روانی دوران بلوغ
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%84%d9%88%d8%ba-2/




روبات باغبان با قابلیت مقابله با آفات و آبیاری گیاهان از راه رسید


دانش > فناوری‌ – همشهری آنلاین:
امروزه کم نیستند افرادی که دوست دارند، باغچه یا باغ کوچکی داشته باشند تا در اوقات فراغت به آن رسیدگی کنند. اما مشغله‌های زندگی فرصتی برای این کار برایشان باقی نمی‌گذارد.

به گزارش مهر، با تولید یک روبات باغبان انجام چنین کارهایی ساده شده و کنترل وضعیت گل‌ها و گیاهان به صورت ۲۴ ساعته و در هفت روز هفته به سادگی ممکن است.

این روبات که گاردن اسپیس نام دارد، کم‌تر از یک متر قد دارد و با استفاده از یک دوربین نظارتی چرخان ۳۶۰ درجه می‌تواند به طور آنی و لحظه به لحظه وضعیت تمامی گیاهان یک باغچه را کنترل کند.

کاربران با استفاده از یک برنامه تلفن همراه و با بهره‌گیری از شبکه‌های وای- فای می‌توانند روبات یاد شده را به سادگی کنترل و مدیریت کنند و به عنوان مثال به آن دستور دهند باغچه را آبیاری کند.

تامین برق مورد نیاز این روبات با استفاده از نور خورشید صورت می‌گیرد و لذا تنها کافیست این روبات در محلی قرار بگیرد که نور آفتاب بر آن بتابد. روبات مذکور منطقه‌ای به وسعت ۹.۲ متر مربع را پوشش می‌دهد و البته خرید آن مستلزم ۲۳۹ دلار هزینه است.

با استفاده از برنامه همراه این روبات می‌توان سطح کلروفیل و دمای باغچه و حتی وضعیت خاک را کنترل کرد و با وارد کردن اطلاعات گیاهان کاشته شده، زمان‌بندی مناسب برای آبیاری و میزان این کار را هم از طریق روبات برنامه‌ریزی کرد.

روبات مذکور دارای دماسنج مادون قرمز، دوربین مادون قرمز و دوربین آر جی بی کنترلی است و در صورت شناسایی آفات و حشرات مزاحم با استفاده از حسگرهای حرکتی خود، آنها را با پرتاب و پاشیدن آب ترسانده و از باغچه دور می‌کند. فروش این روبات از اکتبر سال ۲۰۱۸ آغاز می‌شود.



لینک منبع

مطلب روبات باغبان با قابلیت مقابله با آفات و آبیاری گیاهان از راه رسید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :روبات باغبان با قابلیت مقابله با آفات و آبیاری گیاهان از راه رسید
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%ba%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%aa-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%88/



تا یک هفته آینده خانواده جدید هواوی میت 10 معرفی خواهند شد. تا آن روز که شانزدهم اکتبر خواهد بود، فعلا می‌توانیم از آخرین تصاویر فاش شده از این هندست لذت ببریم.

پیش از این هواوی میت 10 پرو را دیده بودیم و اخیرا دو تصویر جدید توسط اکانت ichangezone از Weibo منتشر شده‌اند.

در رندرهای جدید همانند تصاویر قبلی شاهد نسبت ابعاد 18:9، استفاده از رنگ یکسان Dual Tone در قسمت پشتی، دو دوربین لایکا و اسکنر اثر انگشت هستیم.

در این رندرهای جدید حالت انعکاسی قاب پشتی قابل رویت نیست، ویژگی که در تصاویر گذشته دیده بودیم و احتمال دارد متعلق به یکی دیگر از اعضای خانواده میت 10 باشد.

[ad_2]

لینک منبع

مطلب رندرهای جدیدی از هواوی میت ۱۰ پرو منتشر شده‌اند که طراحی‌اش را تایید می‌کنند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رندرهای جدیدی از هواوی میت ۱۰ پرو منتشر شده‌اند که طراحی‌اش را تایید می‌کنند
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%87%d9%88%d8%a7%d9%88%db%8c-%d9%85%db%8c%d8%aa-%db%b1%db%b0-%d9%be%d8%b1%d9%88-%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%b4%d8%b1/


یکشنبه 9 مهر 1396

فیلم: طرز تهیه چیز کیک دونات کوکی

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    



چیز کیک دونات کوکی یک دسر فوق العاده است که طرز تهیه آن را آورده ایم.



لینک منبع

مطلب فیلم: طرز تهیه چیز کیک دونات کوکی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :فیلم: طرز تهیه چیز کیک دونات کوکی
http://mofidestan.ir/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d9%88%da%a9%db%8c/


دوشنبه 3 مهر 1396

اثر معجزه آسای فلفل قرمز در رفع اسپاسم های عضلانی

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    


اثر معجزه آسای فلفل قرمز در رفع اسپاسم های عضلانی

آیا تابحال فکر کردهاید فافل قرمز چه خواصی دارد؟ از فلفل تند قرمز یا چیلی، می‌توان در کاهش گرفتگی‌ یا اسپاسم عضلانی و درد ناشی از آن استفاده کرد. چیلی این اثر درمانی فوق‌العاده را مدیون ماده‌ای است به نام کپسایسین (Capsaicin) که در حقیقت تندی آن را نیز باعث می‌شود. کپسایسین بیشتر در بخش سفید درونی فلفل قرمز که مستقیما زیر پوست خارجی آن قرار گرفته و همچنین در دانه‌های آن وجود دارد.

به گزارش ایران ناز برخی برای استعمال خارجی، چیلی را با روغن ترکیب می‌کنند و این مخلوط را شش تا هشت هفته نگه می‌دارند و سپس ترکیب به دست‌ آمده را روی عضلات سفت و گرفته خود پخش می‌کنند تا به خوبی جذب شود.

تندی این روغن باعث می‌شود که جریان خون شدت بگیرد و گرفتگی عضلانی برطرف شود. اثر این مخلوط به اندازه نوار چسب‌های گرمازایی است که هنگام گرفتگی‌های عضلانی از آن استفاده موضعی می‌شود.

اثر معجزه آسای فلفل قرمز در رفع اسپاسم های عضلانی



لینک منبع

مطلب اثر معجزه آسای فلفل قرمز در رفع اسپاسم های عضلانی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اثر معجزه آسای فلفل قرمز در رفع اسپاسم های عضلانی
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%ab%d8%b1-%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d9%87-%d8%a2%d8%b3%d8%a7%db%8c-%d9%81%d9%84%d9%81%d9%84-%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%a7%d8%b3%d9%be%d8%a7%d8%b3%d9%85-%d9%87/


پنجشنبه 9 شهریور 1396

گالری تصاویر درب فلزی کد H4441 الی H4450

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    

درب فلزی کد H4441

.

درب فلزی کد H4442

.

درب فلزی کد H4443

.

درب فلزی کد H4444

.

درب فلزی کدH4445

.

درب فلزی کد H4346

.

درب فلزی کد H4447

.

درب فلزی کد H4448

.

درب فلزی کد H4449

.

درب فلزی کد H4450

.


لینک منبع و پست :گالری تصاویر درب فلزی کد H4441 الی H4450
http://sfkv.ir/post/model_haye_darb_felezi


دوشنبه 30 مرداد 1396

دمنوش بلوبری، معجزه ی سلامتی و تناسب اندام

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    


دمنوش بلوبری برای کاهش وزن و سوزاندن چربی های شکم موثر است، با نوشیدن این دمنوش می توانید به سلامتی خود کمک کنید.

خواص دمنوش بلوبری - تناسب اندام با دمنوش بلوبری

احتمالا تابحال از متخصصان تغذیه و تناسب اندام شنیده اید که میوه بلوبری و یا دمنوش بلوبری یک منبع غذایی فوق العاده است. بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است که برای از بین بردن رادیکال های آزاد مضر مناسب است و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

میوه تازه بلوبری منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است، اما این میوه اغلب گران است و اگر خارج از فصل باشد در دسترس نیست. با این حال، نوشیدن دمنوش بلوبری این امکان را به شما می دهد که از برخی خواص درمانی میوه تازه آن، بدون هزینه های بالا و یا مشکلات عدم دسترسی بهره ببرید.
دمنوش بلوبری معمولا به عنوان یک دمنوش گیاهی برای لاغری شناخته می شود اما خواص مفید دیگری نیز دارد.

خواص دمنوش بلوبری

1- کاهش وزن
از مهمترین خواص دمنوش بلوبری کمک به کاهش وزن است. دمنوش این میوه حاوی کالری و قند کم و فیبر بالا است که باعث کم کردن اشتها، سیری و در نتیجه کاهش وزن می شود. دمنوش بلوبری قند خون را تنظیم می کند و میل و هوس خوردن شیرینی را کم می کند.
میوه بلوبری شیرین، مغذی و محبوب است. میزان کالری آن کم است بطور باور نکردنی برای سلامت شما خوب است. یک فنجان بلوبری تازه، حاوی 84 کالری، 0 گرم کلسترول، 1.1 گرم پروتئین، 0.49 گرم چربی، 21 گرم کربوهیدرات و 3.6 گرم فیبر غذایی ( 14درصد از نیاز روزانه ) است.

2- بهبود عملکرد مغز
بلوبری حاوی مقدار زیادی فنل و اسید گالیک است و به عنوان محافظ عوامل عصبی شناخته شده است. این میوه به دلیل داشتن اسید گالیک فراوان مغز را از انحطاط، استرس و عصبی شدن محافظت می کند. بلوبری عملکرد شناختی را افزایش می دهد و مصرف دمنوش بلوبری و خود این میوه برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مفید است. به جز بلوبری تمشک، فندق، انبه، توت فرنگی، چای سبز و آلو نیز حاوی اسید گالیک هستند.

3- مبارزه با پیری

آنتی اکسیدان های موجود در دمنوش بلوبری از ایجاد آسیب توسط سموم و رادیکال های آزاد پیشگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. بسیاری از تحقیقات، خواص ضد پیری بلوبری را ثابت کرده اند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه التهاب و بیماری را در بدن نابود می کند.

4- کاهش خطر ابتلا به سرطان

بر خلاف استراتژی پرتو درمانی و شیمی درمانی مواد غذایی غنی از اسید گالیک مانند بلوبری می تواند بدون آسیب رساندن به سلول های سالم بدن به کاهش علائم سرطان کمک کند.دانشمندان اثرات ضد سرطانی اسید گالیک را بررسی کرده اند و مزیت ها و تاثیرات اسید گالیک را بر روی سلول های سرطان پستان منتشر نموده اند.

5- سلامت پوست
استفاده از عصاره بلوبری در محصولات مراقبت از پوست و همچنین دمنوش بلوبری به صورت خوراکی در سراسر جهان در حال افزایش است. بلوبری به دلیل داشتن طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی هورمون ها را تنظیم می کند.
دمنوش بلوبری یک درمان خانگی عالی برای از بین بردن جوش و آکنه می باشد. همچنین بلوبری به دلیل داشتن رسوراترول، آسیب ناشی از اشعه خورشید را کاهش می دهد و از تیره شده پوست جلوگیری می کند.

طرز تهیه دمنوش بلوبری

مواد لازم :

  • ۸ فنجان آب
  • ۱ فنجان بلوبری
  • 1 عدد چای کیسه ای

طرز تهیه:
گام اول: برای تهیه دمنوش بلوبری ابتدا باید آب را در قوری (قهوه جوش) بریزید و روی اجاق بگذارید، به محض جوشیدن قوری را از روی حرارت بردارید. توجه داشته باشید قبل از اینکه آب کاملا بجوشد آن را از روی حرارت بردارید تا عطر و طعم بلوبری کم نشود.

آموزش درست کردن دمنوش بلوبری

گام دوم: چای کیسه ای را بسته به اینکه دوست دارید تا چه حد غلیظ باشد در قوری بگذارید (به مدت 8 تا 10 دقیقه کافی است زیرا بیش از این زمان خیلی تیره می شود). سپس در یک ظرف کوچک بلوبری را با چنگال له کنید و آب آن را نگه دارید.

آموزش درست کردن دمنوش بلوبری

گام

سوم: میوه بلوبری را در یک ظرف با چنگال له کنید و آب آن را در ظرف دیگری بریزید.

آموزش تصویری تهیه دمنوش بلوبری

گام چهارم:

حالا بلوبری ها را داخل توپ چای درب دار بریزید و به صورت مورب داخل قوری بگذارید به مدت ۸ الی ۱۰ دقیقه بماند و سپس تفاله بلوبری را بعد از مدت ذکر شده بیرون بریزید.

عکس آموزش درست کردن دمنوش بلوبری


گام پنجم: حال آب بلوبری که قبلا گرفته اید را داخل قوری بریزید.

دمنوش بلوبری چگونه درست می شود

دمنوش شما آماده است، در صورت تمایل می توانید دمنوش را با شکر (به مقدار کم) شیرین کنید.

روش درست کردن دمنوش بلوبری

مجله ستاره



لینک منبع

مطلب دمنوش بلوبری، معجزه ی سلامتی و تناسب اندام در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دمنوش بلوبری، معجزه ی سلامتی و تناسب اندام
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d9%84%d9%88%d8%a8%d8%b1%db%8c%d8%8c-%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d9%87-%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86/


چهارشنبه 4 مرداد 1396

داستان عاشقانه و غمگین گریه آور …

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    

داستان عاشقانه و غمگین گریه آور

 

داستان عاشقانه و غمگین گریه آور …

وقتی اس ام اسی از مادرم می رسد غمگین میشوم؛ از شکل اس ام اس دادنش حتی.

چشمهایش را ریز میکند و دکمه ها را سخت می فشارد

اس ام اس هایش همیشه جاافتادگی دارند.

چند حرف را از قلم می اندازد یا کلمه ای را به شکلی غیر معمول می نویسد؛

یک شکل ِ ویژه که یادآوری می کند او با زحمت این ها را نوشته.

انگار از درون یک زندان در فرصتی کوتاه با هزار بدبختی فرستاده شده باشند.

در اغلب موارد اس ام اس میدهد و میپرسد برای شام برمیگردم یا نه؛

با کلمه های خودش، با حروفی که یادآوری میکند او مادر است نه هر کس دیگر.

مادری که عمق ِعشق به او را نمیشود سنجید.

با دیدن اس ام اس هایش فقط گلویم فشرده میشود.

آخ مادر! میخواستم بگویم اس ام اس هایت عاقبت دیوانه ام میکند.

پدرم… او میگوید: این کارت شارژ را وارد کن.

میگویم: بزن ستاره صد و چہل… و او مقاومت میکند.

برایش ساده است؛ اما نمیخواهد بازی ِجدید را بپذیرد.

اینباکسش به شکلی بیرحمانه لبریز ِ اس ام اس های ِ بی احساس ِ ایرانسل است.

هیچ کس به او اس ام اس نمیدهد و او نیز به کسی.

ولی فقط یک بار، بله فقط یک بار به من اس ام اس داد.

او همیشه به خاطر آلرژی ِ تنفسی اش آدامس میجود.

میگوید گلویش را مرطوب میکند و بہتر نفس میکشد. در اس ام اس اش نوشته بود: “آدامس”. همین!

فقط همین یک کلمه.

ننوشته بود آدامس بخر یا آدامس میخواهم. نه، فقط آدامس!

وقتی خواندمش توی ِ خیابان راه میرفتم.

یادم میآید که ایستادم. فروریختم. یک کلمه و او چطور این را نوشته بود!؟

چقدر کم، چقدر کوتاه، چقدر غریب… آدامس…
اسماعیل دلخموش
منبع: سیمرغ

 

The post داستان عاشقانه و غمگین گریه آور … appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان عاشقانه و غمگین گریه آور …
http://www.jazzaab.net/romance-and-sad-tear.html


جمعه 23 تیر 1396

طراحی وسایل بازی کودکان با کمک پالت چوبی

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    

کار کردن با پالت های چوبی مزیت های زیادی دارد: پالت ها به راحتی در دسترس هستند، اغلب اوقات می توان آنها را رایگان تهیه کرد و کار کردن با آنها نیز راحت است. پالت ها را می توان باز کرده و به تخته های چوبی تبدیل کرد که برای پروژه ها با هر سایزی قابل استفاده است.

طراحی وسایل بازی کودکان با کمک پالت چوبی

اختصاصی «تابناک با تو»؛ پالت های چوبی معمولا در سیستم حمل و نقل برای بسته بندی و نگهداری کالاهای بزرگ استفاده می شوند، اخیرا در صنعت تولید مبلمان و دکور برای منازل و فضای باز و همچنین اسباب بازی کودک، توجه زیادی را به خود جلب کرده اند.

کار کردن با پالت های چوبی مزیت های زیادی دارد: پالت ها به راحتی در دسترس هستند، اغلب اوقات می توان آنها را رایگان تهیه کرد و کار کردن با آنها نیز راحت است. پالت ها را می توان باز کرده و به تخته های چوبی تبدیل کرد که برای پروژه ها با هر سایزی قابل استفاده است.

امروز برای شما ایده‌هایی از طراحی وسایل بازی کودکان با کمک پالت‌های چوبی را قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب طراحی وسایل بازی کودکان با کمک پالت چوبی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :طراحی وسایل بازی کودکان با کمک پالت چوبی
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d9%88%d8%b3%d8%a7%db%8c%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d9%85%da%a9-%d9%be%d8%a7%d9%84%d8%aa-%da%86%d9%88%d8%a8/


دوشنبه 12 تیر 1396

خبرنگار شو!

   نوشته شده توسط: نویسنده Ž    



مفیدستان:

فراخوان دوازدهمین دوره‌ى خبرنگار افتخارى هفته‌نامه‌ى دوچرخه


خبرنگار شو!


کودک و نوجوان > آثار نوجوانان – با شروع تابستان دوازدهمین دوره‌ی خبرنگار افتخاری دوچرخه آغاز می‌شود. اگر می‌خواهی برای اولین‌بار خبرنگار افتخاری شوی یا خبرنگار افتخاری بوده‌ای و می‌خواهی همراهی با دوچرخه را ادامه دهی، این مطلب را بخوان.

یعنی این‌که همه‌ی شــما خبرنگارها، شاعرها، داستان‌نویس‌ها، تصویرگرها، عکاس‌ها و… بشتابید!

هرچه باید درباره‌ی خبرنگاری افتخاری دوچرخه بدانی همین‌جاست. این مطلب را دقیق بخوان. سعی کرده‌ایم به همه‌ی سؤال‌های احتمالی‌ات پاسخ بدهیم.

* * *

می‌توانی خبرنگار افتخاری شوی؟

اگر ۱۳ تا ۱۷ساله‌ یعنی متولد سال ۷۹ تا ۸۳ هستی، بله!

و اگر قبلاً خبرنگار افتخاری دوچرخه بوده‌ای و ۱۸ تا ۲۱ ساله‌ (یعنی متولدهاى ۷۵ تا ۷۸) هستی، می‌توانی خبرنگار جوان شوی.

* * *

چی باید بفرستی؟

۱. فرم خبرنگاری پرشده

۲. عکس ۴×۳

۳. تصویر صفحه‌ی اول ‌شناسنامه

(توجه: همه‌ی این مدارک را می‌توانی اسكن و ای‌میل کنی یا با تلگرام بفرستی.)

۴. آثار (آثار ارسالی پس‌فرستاده نمی‌شود.)

* * *

تا کی وقت داری؟

برای پر کردن فرم خبرنگاری تا آخر تیرماه ۱۳۹۶ وقت داری.

اما برای فرستادن آثار، تا آخر مردادماه وقت داری.

* * *

چه آثاری می‌توانی بفرستی؟

می‌توانی داستان، شعر، گزارش، گفت‌وگو، عکس، تصویرگری، معرفی کتاب، فیلم و موسیقی، مقاله، نیایش و یادداشت بفرستی.

یادت باشد!‌ اثری که می‌فرستی حتماْ‌ و حتماْ‌ و حتماْ کار خودت باشد و اگر برای خلق اثر از آثار دیگری کمک یا الهام گرفته‌ای یا از کتاب، مجله یا سایت اینترنتی استفاده کرده‌ای حتماً بنویس و به خودت بگو کپی‌کاری ممنوع!

* * *

چند اثر باید بفرستی؟

درواقع باید گفت هرچه بیش‌تر بهتر! اما دست‌کم باید ۱۰اثر بفرستی. البته می‌توانی در همه‌ی رشته‌ها شرکت کنی.

راستی! شركت در مسابقه‌ی «۹۳ روز جادویى!» و ارسال اثر به‌عنوان فعالیت‌های خبرنگار افتخاری پذیرفته می‌شود.

* * *

كجا بفرستی؟

صندوق پستی: ۵۴۴۶-۱۹۳۹۵

ای‌میل: docharkheh@hamshahri.org

تلگرام: ۰۹۳۳۴۱۲۱۴۸۹

* * *

اگر می‌خواهی شعر بفرستی…

در هر قالبی (شعر کلاسیک، شعر نو، شعر سپید) که شعر می‌سرایی، از دنیای آدم‌بزرگ‌ها فاصله بگیر و حرف‌های روان و صمیمی خودت را بگو.

* * *

اگر می‌خواهی داستان‌ بفرستی…

داستان‌ها را کوتاه و حداکثر در ۵۰۰ کلمه بنویس.

* * *

تصویرگری‌ها چه‌طور باید باشد؟

تصویرگری‌ها کیفیت خوبی داشته باشد، یعنی پررنگ و تمیز اجرا شده باشدو در تصویرگری‌های کامپیوتری باید بتوانی از تکنیک‌های حرفه‌ای تصویرگری استفاده كنی.

* * *

عکس‌ها چه‌طور باید باشد؟

در انتخاب موضوع عکس آزاد هستی، اما عکس‌ها باید کیفیت خوبی داشته باشد. به نور، رنگ و کادر عکس هم دقت كن.

* * *

می‌خواهی کتاب و فیلم و موسیقی معرفی كنی؟

کتاب را بخوان، فیلم را ببین و به آلبوم موسیقی گوش کن. بعد آن را در چند سطر معرفی كن و نظرت را درباره‌ی نقاط مثبت و منفی‌اش بنویس.

مشخصات کتاب (نام کتاب، نویسنده، مترجم و‌ ناشر)، مشخصات فیلم (نام فیلم و كارگردان) و مشخصات آلبوم موسیقی (نام آلبوم، آهنگساز، خواننده و شرکت سازنده) را بنویس.

* * *

می‌خواهی مطلب‌های محیط‌‌زیستی‌ بنویسی؟

می‌توانی درباره‌ی یک موضوع (جانوری، گیاهی، پدیده‏‌های محیط‏‌ زیست و…) مطالعه و تحقیق كنی یا گزارشی از یک فعالیت زیست‌محیطی، بازدید از یك مکان یا تجربه‌ی شخصی‌ات بنویسی.

* * *

می‌خواهی گزارش بنویسی؟

موضوعی جالب و قابل طرح‌ انتخاب كن. به حس كنجكاوی‌ات میدان بده. حتماً درباره‌ی موضوع، تحقیق و پرس‌وجو كن و در نهایت نتیجه‌ی جست‌وجوهایت را بنویس.

* * *

می‌خواهی مطلب‌ گردشگری بنویسی؟

می‌توانی آثار تاریخی یا طبیعی ایران را معرفی كنی، اما سعی كن در نوشته‌ات خودت به‌عنوان بیننده‌ حضور داشته باشی و از تجربه‌ی شخصی‌‌ات بنویسی. اطلاعاتی که می‌دهی باید دقیق و درست باشد. اگر امکانش را داری از آن مکان عکس هم بگیر.

* * *

می‌خواهی گفت‌وگو کنی؟

باید آدمی را كه می‌خواهی با او گفت‌وگو كنی بشناسی و درباره‌ی شغل و رشته‌ی كاری‌اش اطلاعات كافی داشته باشی. پرسش‌هایت را هم پیش از گفت‌وگو آماده كن. اگر می‌توانی از گفت‌وگوشونده عكس هم بگیر.

همشهرى، دوچرخه‌ى‌ شماره‌ى ۸۸۲



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب خبرنگار شو! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :خبرنگار شو!
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d9%86%da%af%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%d9%88/


تعداد کل صفحات: 4 1 2 3 4